中途覚醒によって夜に眠れない場合、無理して眠ろうとすると気持ちが焦ってしまい、交感神経が優位になることで、ますます眠れないという悪循環に陥ることもあります。オープンキャンパスを探す 進学イベント 入試·受験入門 学問・仕事・資格ガイド寝不